Chào mừng quý vị và các bạn đến với wedsite dongylaocai.com.vn. Kính chúc quý khách an khang thịnh vượng. Nhà thuốc Phạm Trọng Hùng chuyên chữa và đặc trị các lọai bệnh : đau đầu, đau thần kinh tọa, thấp khớp, đau dạ dày, đại tràng, nam giới yếu sinh lí, phụ nữ hay sảy thai, hiếm muộn con, kinh nguyệt không đều, phong nhiệt mẩn ngứa và một số bệnh khác bằng phương pháp YHCT.
TIN NỔI BẬT
Siro Bổ Tỳ Thảo Nam Sơn
Bổ phế thảo Nam sơn của nhà thuốc phạm trọng Hùng
ĐIỀU TRỊ TẬN GỐC BỆNH PHONG THẤP
ĐIỀU TRỊ TẬN GỐC BỆNH ĐAU DẠ DÀY
ĐIỀU TRỊ TẬN GỐC BỆNH ĐAU ĐẠI TRÀNG
ĐIỀU TRỊ CHỨNG SUY YẾU SINH LÝ
"Thần dược" chữa hiếm muộn sắp tuyệt chủng
DANH MỤC
DÀNH CHO BỆNH NHÂN
SẢN PHẨM NHÀ THUỐC
PHÓNG SỰ VỀ NHÀ THUỐC
NHÀ THUỐC SƯU TẦM
Cơ sở
bat tay thu tuong
chup chung với thủ tướng
chup chung với thủ tướng
chup cung PTT
bang vang
cơ sơ
may moc 2
máy moc
khong gian nha
tủ thuốc mới
Giấy chứng nhận
#
Tổ nghiệp
Cơ sở làm việc
Cơ sở làm việc
Thống kê truy cập
php
Số người Online:40
Số lượt truy cập: 338710

Số chuyên mục tin: 25

Tổng số tin đã đăng: 1068


Chi tiết
Để khắc phục nhược điểm trên, các bạn hãy thực hiện một cách đều đặn bài tập thể dục bàn tay này, hy vọng sẽ có các ngón tay dẻo dai như tôi

 1. Ruỗi thụ động các ngón tay 2, 5.

Chỉ dẫn: Giữ bàn tay bất động.

Mục đích: Phòng và giảm sự co của da, dây chằng, cơ… của bề mặt bàn tay.

2. Ruỗi chủ động:

Chỉ dẫn: Hai bàn tay giữ nguyên

Mục đích làm mạnh các cơ.

3. Đối lập thụ động hệ cơ nắm, cầm.

Chỉ dẫn: Giữ ngón tay giữa đối lập với ngón tay cái.

Mục đích: Phòng và giảm sự co của da, dây chằng, cơ… giữa xương bàn tay của ngón tay cái và ngón tay chỏ.

4. Ruỗi thụ động đầu mút của ngón tay cái

Chỉ dẫn: Gập đầu ngón tay cái.

Mục đích: Phòng và giảm sự gập của ngón tay cái.

5. Ruỗi thụ động đầu mút của ngón tay cái:

Chỉ dẫn: Như bài tập 4

Mục đích: Làm mạnh sự ruỗi đầu mút của ngón tay cái.

Lời khuyên của tác giả:

Đánh máy hoặc chơi đàn dương cầm nhiều, các ngón tay thường bị mỏi, cơ bị cứng hoặc bị chuột rút.

Để khắc phục nhược điểm trên, các bạn hãy thực hiện một cách đều đặn bài tập thể dục bàn tay này, hy vọng sẽ có các ngón tay dẻo dai như tôi năm nay đã ngoài 80 tuổi vẫn đánh máy bài cho Tạp chí cây thuốc quý mà không thấy mỏi các ngón tay.

Caythuocquy.info.vn

Ngày cập nhật: 02/12/2011 Số lần đọc: 1492
Các tin khác cùng loại
LƯƠNG Y TƯ VẤN
LƯƠNG Y: PHẠM TRỌNG HÙNG
ĐIỆN THOẠI: (0214) 3820214
DĐ: 0915917495
DĐ: 0978.402.689
EMAIL:phamtronghung@vnn.vn

Sản phẩm
cúp hải thượng
chứng nhận hải thượng
huy hiệu
chứng nhận vì lào cai
7 dơi gia truyen
cup thuong hieu manh
chung nhân
bang khen của thủ tướng
sáng kiến 2
sáng kiến 1
giai thuong
Giấy chứng nhận
#
cup
cup
kiniemchuongmoi
chuabaogio
Chứng nhận thương hiệu
Cúp Vàng